借り物懸賞駄目読書＜改装中＞

「第26回★今年、思いっきり打ち込みたいこと！」について 　読書力をつけたい！ ...続きを見る

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「第10回★「健康最前線、あなたの最新トレンドは？」」について 暇なのでトラックバックの練習を。 ここに書き込めばいいのかな？ 健康のトレンドですか。今私が行なっているのは有酸素運動「踏み台昇降」「ウォーキング」「なわとび」を日替わりのローテーションで行なう、ですね。 血圧が高いので積極的に有酸素運動をしなければならないのですが、どれか一つだけだと飽きてしまうので。天気の悪い日は室内で踏み台昇降、逆に天気の良い日はウォーキング、時間的精神的余裕ががあまりないときは短時間で効果のあるなわと... ...続きを見る

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